一口口口

新的地盘…… http://13alex.blogbus.com/  这边啦！！欢迎光临～～～～～^_^

＝   ＝我是阿姨了……汗

黑色的哟～

 

昨晚一晚没睡好＝ ＝

to桑桑MM～

蛋生日快乐！越来越可爱～越来越幸福～

朋友之中第一个结婚的哟！要幸福啊～

老姐＝       ＝ 皮的来要四＝ ＝

TAMAMA~

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＝    ＝

怡荣～

 

一、热咸柠檬茶

用新鲜柠檬切一、二片薄片,放些盐巴约一公克,再冲热开水一杯,并趁热喝。

 

二、葱花稀饭

稀饭煮熟,加一大匙葱花,每餐吃一、二碗,热呼呼的葱花稀饭一下肚,身体马上温暖起来,然

後再盖个厚被子,出身热汗,感冒自然就减轻了。

吃生葱可以杀死口腔中的病菌,因为葱的表皮细胞中含有大量的挥发性油(葱蒜辣素),因而

,在感冒流行时,吃点葱大有帮助。

 

三、红糖姜汤

三公分长的生姜二、三块,拍碎,加二大匙红砂糖,煎汤,每天早晚饭後喝一杯。或到超市便

利商店买可随冲之姜茶包来泡,一样有效果。

生姜可逼出寒气,红糖富含铁质,补血补充力气,对付病毒。

 

五、薏米扁豆粥

至米店买薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚饭前吃一碗,喝到好为止。

薏米扁豆强健脾胃去湿气,能加强肠胃吸收能力,胃肠吸收能力好,自然有体力来对抗感冒病

毒。

 

六、地瓜姜汤

以一个大地瓜削皮後切成小块,一块生姜切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙红糖,每天

早晚饭後喝一杯,地瓜补充营养,生姜可去寒,一定很有帮助